レヘルアップ<基礎打ち>
 ▽「基礎打ち」を再点検! や ▽「基礎打ち」ここを意識!で 確認しましたか?!。
 その上で、この夏で差をつける、スキルアップにつながる ポイントを紹介しておきます。基礎打ちの際に、意識してやってみよう。
スマッシュ スマッシュは、速さやコースを考えて打っているハズだが、もう一段レベルを上げるためには "高低差"を考えてみよう。角度に変化をつければ、相手は返球がしにくくなる。
 鋭角に沈むスマッシュや胸元に伸びていくスマッシュを打ち分けることも考えよう。自分に合った打点やスタンスを早めに見つけることが、 上達への近道だ!。
 どちらも高い打点で打つ意識は忘れないように。

プッシュ プッシュの基本は身体の前で打つこと。
 わかっていても振り遅れてしまうのは、ラケットを身体の前で構えていなかったり、相手のレシーブにラケット面を合わせる 準備ができていない場合が多い。
 試合中、左右に振られたときは、正面でとらえるために足を動かす意識を持つこと。特に 自分がクロスに打ったときには、 逆サイドにレシーブが来るイメージを持つことが大事で、反応が遅れて手打ちにならないように、素早く移動しよう。

クロスヘアピン 打つ瞬間まで 目線はストレート。
 シングルスでは相手の意表を突くクロスヘアピン。ただ、クロスを意識しすぎると、打つ前に目線が向いてしまい、相手に読まれてしまうこともある。
相手がネット前に先に動き出したタイミングで打つと、効果が出やすい。
 力んだり、打点が下がってしまうと、サイドアウトやネットミスにつながるので注意!。くれぐれもサイドラインは ねらわないように、アウトになるぞ!
ラケットヘッドのスイング軌道が"扇形"になると、きれいなクロスヘアピンになるので覚えておこう。

スライスドショット
 後ろからネット前に落とすショット。ラケットの面で切るように速く落とすのがカット、ラケットの面をフラットに当てて、より手前に落とすのがドロップ ショットだ。
 スマッシュかハイクリアを打つと見せかけて落とすことが大切。振りを緩めるのではなく、力まずにスイングすることを意識する。
羽根の下への入り方と、フォームの勢いが大切で、体勢が崩れてしまってからのカットほど、効果のないショットはないので要注意!

△もどる