★シングルスで強くなるために
(1)シングルスは全ての基本
シングルスは広いコートをすべて１人で守らなければならない。足を使って四隅に動ける力や、
そのための体力が必要。しっかり球の下に入ることをにより、良いショットを安定して打つことができる。
(2)「攻める力」より「守る力」
スマッシュなどの攻撃は派手なプレーで、強く、カッコよく見えるが、プッシュ、スマッシュ以外はすべて
守りのショットであるバドミントン、試合の８割ぐらいは守らないといけないので、勝つために必要なのは
「攻める力」より「守る力」が必要。相手が打ち続けても決まらなければ最後には焦って上げてくるか、
体勢が崩れて上げざるを得なくなるので、そのチャンスでこちらが攻撃すればよい。自分が２１点を取りに行くと、
非常に疲れるが、相手がミスで４、５点くれれば１７点取れば勝てる。守ることから逃げていれば、いくら攻撃力が
あっても勝つことは難しくなってくるわけだ。
トッププレーヤーでも「自分が攻めるプレーヤーだと自負していると、攻めようと言う意識が強すぎるので
ミスを誘発してしまう」(佐々木翔)とコメントしている。
しっかり
守って、カットやクリアーで崩してから強打を生かせるように練習しよう。
(3)「守る力」は練習プラス意識
●ロブを返球するとき、相手に対して「打たないでくれ」と思わずに「(守ってやるから)打ってこい」と返球する。
上げることは勇気がいるが、相手が打つということも一つのパターンだと思ってプレーしよう・・・
●しっかり奥まで飛ばせることが重要・・・甘くなれば相手から強打されるので、しっかり奥へ返球する。
アタックロブもカッコよいプレーだが、相手からのカウンターの可能性も高いので奥へのロブも使い、試合の主導権をとろう。
(^_^)