コート奥へのフットワーク
[シャトルの下にしっかり入る]
●フォア奥への動き；センター→左を寄せる→右→左→右と足を送り、右足を跳んで(跳ねて)ラケットを振りながら右足を前に→左→右でセンターに戻る。
※繰り返す
注意点；体が開いたまま打ちに行くと、サイドアウトの原因となる。半身になって体を入れる。
●バック(ラウンド)奥への動き；センター→右を寄せる→左→右と足を送り、両足で跳んでラケットを振りながら右足を前に→左→右でセンターに戻る。
※繰り返す
注意点：ラウンドで跳んで打った後、その場に止まってしまうことがある。攻めが遅れるので打ったらそのまま前に出る。