★攻撃の強化練習
○試合で勝つために必要な点の一つに、攻撃してポイントを重ねることは重要！

攻撃を持続するポイント
「体勢・フォームの乱れがミスに直結、よいフォームで打つこと」
　一発のスマッシュで決まることの方が少なく、連続攻撃をすることでチャンスが広がってくる。ただ、２本、３本目は続かないという選手も多い。→一本目のレシーブされたコースの落下地点に回り込むのが遅れたり、無理な態勢から打ったり、正しいフォームで打てていないことが大半だ！
[ダブルス]角度の付け方を考えて、スマッシュのバリエーションを増やしておくことが必要。
[シングルス]打った直後、足を入れ替え、体を前に出すよう心がけてスマッシュを打つ。止まったり、下がったりしないように・・・

<練習1>攻撃につなげるための守備意識
　２：１で、２が攻撃、１が守備(練習者)。２はスマッシュ・カット・ドロップなどで１を動かす。クリアは使わない。
１の守備側は、ネット前の球はヘアピンやロブで、スマッシュに対しては大きく返球する。その際、前衛に捕まらないように・・・
練習者は、相手からのクリアはないので、後方は意識しないで、前のプレーに集中できる。

<練習2>前なし＆後なしゲーム
　浮かさないラリーを覚え、低いロブやドライブなどで攻撃に転じる練習。
ショートサービスラインより前とダブルスのロングサービスラインより後ろを使わないコートでゲーム練習する。
狭い決められた範囲の中で、低いロブやドライブなどを中心に、浮かさないように、速いスピードの中で配球力を高める。

<練習3>クロスロブをスマッシュで打ち抜く
　追い込まれても攻撃する意識を高める練習。
ネット前で何球かヘアピンを打ち合い、パートナーがタイミングを見計らい、低いクロスロブを打つ。練習者はロブを追いかけてスマッシュを打つ。
人の体の構造上、クロスロブは打ちやすい。また、実際の試合でも相手を走らせたいという思いでクロスロブが多くなる。
練習者は安易にクリアで逃げるのではなく、スマッシュで逆に主導権を奪いに行こう！

<練習4>ダブルスの攻撃強化練習
ドライブの強化と緩急が勝利のカギ！
　２：１全面のアタック練習・・・攻撃とつなぎ球の精度を上げる練習。
攻撃側の１がコート後方からスマッシュ・カット・ドロップを打ち分ける。また、低いレシーブに対してはドライブやつなぎ球でしっかり返球する。態勢を崩さないよう連続して攻撃すること。
守備側の２はレシーブやハーフ球で返球する。簡単に上げないように、また、ミスなくつなぐことが練習の重要なポイント！
攻撃といっても、やみくもにシャトルを叩きに行くだけではミスが増える。攻守のバランスを取ろう。(^_^)

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