★そのミスはなぜ起きる（１）
まさかのイージーミス、大事な場面でのミス、コート上で頭を抱えたくなるような経験・・・。
そのミスはいいミスなのか、悪いミスなのか？。どうすればミスを防ぐことができるのか。
選手が試合で起こすミスは、主に三つの原因があるのでは・・・。
(1)打ち方やフォームが悪いなど技術面に問題がある。
(2)精神面。相手が強いときはどうしてもサイドライン際など、ぎりぎりを狙いたくなる。
そういったときは怏々としてミスが出る。
(3)リードしていて、アグレッシブに行くときに出てしまうミスもある。
まず、(1)のような技術の面。体勢が崩れたときに、いかにミスせず相手コートに球を返せるかが
ポイント。体勢が崩れると、球を十分にコントロールできなくなるのが原因である。
そして、追い込まれているときは、どうしても目でシャトルを追ってしまうので相手コートが把握できない。
目線がシャトルのみにとられ、相手コートとの空間の距離が取れないためミスが誘発される。
逆に言うと距離感を測れれば、少々前屈みになろうが、コート奥で下の方で捕らされても
カラダの使い方がわかっていればミスが減る。
この練習方法は、体勢が崩れてしまうような速さのノックがお勧め。ただ、気をつける点は
「速い球出しのノックだと球に触れればいい」という気持ちではダメで、コート奥などにカゴ等を
置いて、意識して返球することを心掛ける。また、選手同士に入った本数を競うなどして、常にシャトルの
コントロールにまで意識をすることが重要である。
(^_^)
次回は(2)精神面が原因になっているミスについて・・・「そのミスはなぜ起きる（２）」へ続く。