１：２のレシーブ練習　 　練習者（１人）に対して相手の前衛（プッシュや熱と前に落とすストップ）・後衛（スマッシュ・ときおりドロップ）からの球をドライブリターンやショートリターンで返す。
　試合を想定した練習にするには、後衛がドロップを落として、練習者を前に動かすこともＯＫ。練習者はスマッシュを待ちながらも、前にも動けるように構える。 高い位置で触りたいが、対応が難しければロブを打ち、すぐにレシーブの構えに戻る。
ポイント
　レシーブを構えるときに、ヒジを伸ばした状態だとラケットを動かす範囲が限られるので、手首だけでのレシーブになってしまう。球の強弱やコントロールのためには、 ヒジを軽く曲げて、リラックスした構えで準備しよう。

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