〔ゲームを支配する〕
step1〔落ちてくるシャトルをラケットで受け止める〕手の感覚
簡単なようでも手首を柔らかく、自在にラケットを操れるようになるには・・・。
パートナーにシャトルを投げてもらい、それをラケットで柔らかく受け止める。
step2〔ひとりで、シャトルを打ち上げて、上がっている間に床に尻を着き、立ち上がって受け止める〕手の感覚+体の動き+時間の操作
座るという体の動きを入れることで、step1に時間的な操作という要素が入る。
step3〔ひとりで、シャトルを打ち上げて、上がっている間にうつ伏せになり、立ち上がって受け止める〕手の感覚+体の動き+時間の操作
うつ伏せになる瞬間、シャトルから目が離れるので、step2より難易度は上がる。
step4〔パートナーからのシャトルを受け止める〕手の感覚+体の動き+時間の操作+相手
step2、step3をパートナーどうしで行う。自分が打った後、シャトルを受け取るまでの間に、座る（またはうつ伏せ）。
同時にいくつもの要素を的確に判断・コントロールしてみよう(+_+)