14.足首のテーピング(2)
フィギュアエイトという底・背屈を制限する。
８の字状に貼っていく。(~_~)
●外くるぶしからスタート
●土踏まずを通って一周
●そのままアキレス腱を横切る
●スタートした位置でテープを切る
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