12.テーピングの効果
(1)関節の可動域の制限･･･捻挫や脱臼は関節が通常の可動域を
越えたために起こるけが。テーピングで制限することができる。
(2)靱帯や腱の補強･･･ケガで弱くなっている靱帯や腱に沿って
テーピングすると、補強することができる。
(3)患部の圧迫・固定･･･ケガの悪化を防ぎ、痛みも和らぐ。
圧迫によって患部の腫れや内出血の広がりを抑えることができる。
(4)精神的な安心感･･･テーピングによって予防することで、
安心してスポーツに臨むことができる。

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〔注意〕
●テーピングを過信しない。
●スポーツの外傷予防はトレーニングで。