Q2.食べ物を一口で何回噛みますか。 A:理想は１口で３０回。選手は試合や練習の合間での食事が多いので、 短くなりがちですが、しっかり噛むことで消化吸収にもよく、歯や骨を強くし、 広くは免疫面でも効果がある。
Q3.食事中にジュース類を摂りますか。 A:砂糖の消費量と虫歯には密接な関係があるといわれている。 ジュース類には砂糖が含まれており、スポーツドリンクも例外ではない。 スポーツ選手は他の人より虫歯になりやすい環境にあるといえる。 予防の必要性を自覚すべきだろう。