※ 部活見学者が多ければ、４コートは見学者のために空けておく

16:10〜16:20●集合・準備体操

ネット準備
16:25〜16:35●フットワーク
単：一人５回以上(３０秒× )

16:40〜16:55●基礎打ち(５分×３)

コート整備
〜18:05●ゲーム
※シングルス(１５点１ゲーム、延長無し・連続無し)

18:05〜18:10●体操・終了

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