放課後;練習メニュー
※熱中症等 健康に留意すること！
[目標]基本を再確認
13:10〜
●集合
・準備体操
13:25〜
●基礎打ち(５分×２)
〜
●１５点ゲーム(単・複どちらでもよい)
※連続なし：延長は有り
〜14:40
●整理体操・[集合]
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